春季美容食方桂花红枣银耳雪梨汤

　　【桂花红枣银耳雪梨汤】

　　【主料】

　　雪花梨260g红枣60g

　　【辅料】

　　冰糖 适量  干桂花 1大勺  枸杞30g  葡萄干50g  银耳25g  水适量

　　【做法】

　　1.将银耳用温水浸泡，泡发。

　　2.撕去根蒂，再撕成小朵，用凉水多冲洗几次

春季美容食方桂花红枣银耳雪梨汤

　　3.将银耳放入锅中，添入适量凉水，加盖。大火煮开后转小火，炖约45分钟。

　　4.将梨洗净，去皮，切成小块

　　5.放入锅中，搅匀。

　　6.放入红枣，加盖继续炖约45分钟。

春季美容食方桂花红枣银耳雪梨汤

　　7.将葡萄干洗净，用凉水浸泡至软。

　　8.将枸杞用凉水浸泡至软。

　　9.将葡萄干和枸杞控去水，放入锅中。关火。

　　10.放入冰糖。

　　11.放入干桂花。

　　12.放置至凉，搅匀后即可食用。

春季美容食方桂花红枣银耳雪梨汤

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