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日常生活中血液粘稠的人有何表现呢?

  1、嘴唇唇色发紫

  医生指出,唇色发紫的原因有很多,常因气血不通造成。也有因为吸烟、缺乏维生素C或者贫血导致的。但嘴唇发紫,也要警惕是否是血液粘稠在作祟。因为血液粘稠会使血块堵塞血管,造成血管内血液流动速度减慢,当气血不流畅而形成紫唇、黑唇。因此,唇色发紫的人首先要对比自己的生活习性,综合判断,或找专业医生进一步判断。

  2、精神状态欠佳

  经过一晚上睡眠后,晨起后还会觉得头晕、不清醒,状态不好的人,也要特别对此警惕。

  3、视力模糊

  当血液粘稠程度较高时,血流速度缓慢,无法将氧气和营养物质及时送给视神经,引起视神经和视网膜暂时缺血缺氧,则容易引起视力模糊。

  以上三个特点有满足两个条件,你都需要去查查自己是否已经血液粘稠了。而对于轻度血液粘稠的人,或者想要预防与改善血液粘稠的人,生活中可以多吃一些这几样食物,它们可以帮助你稀释血液粘稠程度。

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  1、大豆

  预防心脑血管疾病的食物,最先想到的就是大豆,大豆俗称为血管清道夫,主要是因为大豆中含有丰富的卵磷脂,卵磷脂对油脂具有分解和乳化的作用。在人体食入大豆后,它可以对血管壁上的胆固醇和脂肪分解成微粒子并溶于血液,当血液循环时再通过肝脏代谢出去。

  2、蜂蜜

  蜂蜜是养生保健佳品,蜂蜜中含有的无机盐与人体血清浓度十分相似,不仅能帮助清理血管的垃圾。每天早晚一杯蜂蜜水除了可以帮助清理肠道,还能清理血管,改善睡眠。

  3、柠檬水

  柠檬中的柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低血管通透性和提高凝血功能的作用,用柠檬泡水喝,不仅可以帮助预防和治疗高血压疾病,预防心机梗塞。

  4、生姜

  生姜含有姜辣素,它有刺激心脏和血管的作用,当心脏跳动加快时,血管得到扩张,达到通畅脉络的作用。

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