女性美容养颜食谱 煎鱿鱼蔬菜饼

　　【鱿鱼蔬菜饼】

　　【主料】

　　鱿鱼1个、白萝卜100g、

　　【辅料】

　　油适量、盐适量、红椒适量、葱适量、鸡蛋适量、糖适量、胡椒粉少许、小麦面粉适量

　　料酒适量

　　【做法】

　　1.准备食材

　　2.鱿鱼切圈5–8毫米，剩下的切粒

　　3.鱿鱼圈加盐少许料酒腌制一会

女性美容养颜煎鱿鱼蔬菜饼

　　4.鸡蛋打散，加少许水搅拌均匀，白萝卜去皮擦丝，加盐腌制一会，红椒、葱切碎，全部加一起，再加鱿鱼丁，加盐、胡椒粉、糖、料酒搅拌成糊状

　　5.锅内热油，油热后，放入鱿鱼圈， 把鱿鱼圈加满

女性美容养颜煎鱿鱼蔬菜饼

　　6.逐一填满，中小火煎

　　7.中火剪至两面金黄。

　　8.煎好的鱿鱼蔬菜饼

女性美容养颜煎鱿鱼蔬菜饼

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