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如何喝杜仲茶才能有效减肥?

如何喝杜仲茶才能有效减肥?<span id="imageplus-nopic-icon"></span>

  杜仲茶的简介:

  杜仲茶是植物杜仲的叶为原料,经传统茶叶加工及中药饮片加工方法制作而成的健康饮品,品味微苦而回甜上口。常饮有益健康,睡前喝一杯保健价值极高,无任何副作用,饮用方便。一般来说,可以在杜仲叶初长成、生长最旺盛时、花蕾将开放时,或在花盛开而果实种子尚成熟时采收,以做杜仲茶,其中嫩芽杜仲茶品质最高。

  杜仲茶减肥的要点

  饮用方法正确,饮食正常,树立健康的减肥理念,有辅助运动,不能久坐。

  正确喝杜仲茶的方法

  1、第一泡一定要用刚烧开的水冲泡,这样能使杜仲茶药性成分有效释放。

  2、每天饭前半小时饮用,饭后要隔开一小时再饮用。注意空腹饮用,尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好。

  3、杜仲茶一天用量需10克,可分两次用,也可一次就用10克,具体冲饮应这样做:每天临睡前泡一杯杜仲茶,量可用10克也可5克,初饮先少量饮用,等身体慢慢适应后,再循序渐进加量,以不起夜为好;早上起来后续加热水空腹饮用,白天可以继续冲饮昨晚的这杯杜仲茶,喝到没有味道再换。如此循复饮用便可。

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  注:饮用杜仲茶减肥一定要保证一日三餐,不能节食偏食,不然效果很差。

  以上便是杜仲茶减肥的正确饮用方法,但是这还不能保证你成功减肥。想要减肥最关键的是要心态好,另外就是坚持。有的拿杜仲茶与那些减肥药相比,喝了三周一个月没效果就停用了,这自然是不会成功减肥。

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