冬季减肥食谱蒜香黄瓜

　　【蒜香黄瓜】

　　【主料】

　　黄瓜 1条、胡萝卜 半根、

　　【辅料】

　　油 适量、盐适量、蒜蓉适量、蚝油适量

　　【做法】

　　1.黄瓜和胡萝卜洗净，切薄片

　　2.蒜去皮，切成末

　　3.锅内下油，加热，加入蒜末煸香

　　4.下胡萝卜片翻炒

　　5.再加入黄瓜片翻炒至断生

　　6.下适量的蚝油调味

　　7.下适量的盐翻炒均匀出锅

　　8.清爽的小菜来了。

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