丰胸应补充哪些营养?
乳房的主要结构就是脂肪和膠原蛋白,想要有丰满的胸部,就一定要攝取足夠的蛋白質,并且以维生素和矿物质为辅助,促进生长激素分泌,胸部才能升CUP哦!
高蛋白质
多吃富含足量动物脂肪和蛋白质的食品,有效帮助乳房肌肉生长。
乳制品如牛奶、乳酪,豆製品如豆浆、豆腐,还有鸡蛋、牛肉、瘦肉、鱼虾等,都含有丰富的蛋白质。
坚果类食物如花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等,亦含有丰富蛋白质和脂质,可以促进胸部发育。
胶质
胶质可以饱满胸部组织,促进乳腺发展。
猪脚、鸡脚、海蔘、蹄筋类、木耳等,均含丰富的胶质。
水果类食物像苹果、哈密瓜等,也有丰富胶质,可以帮助丰胸。
锌&铜
海鲜类含丰富的锌和铜等多种矿物质,可刺激性荷尔蒙,帮助胸部脂肪细胞的发育。
如蛤蜊、牡蛎、蚵、虾子等。
天天养生提供“补充哪些营养有利于丰胸呢”阅读,如果你很喜欢这些分享的“补充哪些营养有利于丰胸呢”内容,希望你通过“补充哪些营养有利于丰胸呢”,找到通往健康之路的金钥匙。
补充哪些营养有利于丰胸呢的相关内容介绍:
【本文转载于天天养生:「http://www.ttys5.com/shanshi/shunshi/2017-04-24/137853.html」,如涉及到侵权,请联系管理员删除。】
未经允许不得转载:体格子 » 补充哪些营养有利于丰胸呢