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人流后吃什么对身体有益

  人流后吃什么对身体有益

人流后吃什么对身体有益<span id="imageplus-nopic-icon"></span>

  要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  人流后不能吃什么水果是很多女性朋友关心的话题,人流后的饮食调养非常重要,在此期间应注意多吃新鲜的水果和蔬菜,应多吃香蕉、橘子、山楂、红枣和桂圆等。人流后不能吃什么水果?但值得注意的是不能吃辛辣和刺激性食物。人流后在保健上适当保暖。7天内避免坐浴,容易感染。人流后在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的为主。人流后在卫生上注意下体清洁,防止造成妇科感染。可淋浴。

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