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胃热吃什么好

  胃热有哪些表现?

  刷牙的时候,牙刷刷在牙龈上有刺痛的感觉,吐出的泡沫里有血迹,这是胃热的表现。

  总觉得口渴,不喜欢吃热的食物,喜欢喝冷饮,吃凉的食物,而且还有口气,这是胃热的表现。

  吃了很多蔬菜、水果,还是容易便秘;没胃口吃饭,勉强吃了还容易呕吐,这是胃热的表现。

  洗脸的时候,觉得脸颊上油腻腻的,要用香皂洗两次才能觉得干爽;还有头发也是如此,必需要用洗发水洗两遍才会有泡沫,这些都是胃热的表现。

  胃热吃什么好

  1、胃热吃小米绿豆粥

  适量的小米、大米、绿豆。清洗干净后,先煮绿豆,再加入小米与大米,煮至米粒和绿豆,都呈丰满开花。

  作用:清热解毒、消暑止渴,是去胃火的佳品。

  2、胃热吃苦瓜炒西红柿

  100克苦瓜,开水焯后切片,加少许油将苦瓜煸熟,再加入西红柿同炒,调味。

  作用:清胃健脾,下火排毒。

  3、胃热吃鲜萝卜汁

  白萝卜200克,蜂蜜适量。放入果汁机内榨汁,加入蜂蜜搅匀。

  作用:宽中消食,清热凉血,加快胃肠蠕动。

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  4、胃热吃红枣石斛瘦肉汤

  红枣3枚,石斛15克,瘦肉250克,食盐适量。食材处理好后,一齐放入瓦锅中,加入清水适量,武火煮沸后,再用文火煮2小时,调味。

  作用:益胃养阴,除烦止渴。

  5、胃热吃石斛麦冬茶

  石斛、麦冬各10克。入锅加水煮沸,可直接用沸水冲泡,加盖焖10分钟,通常一次用量可冲3-5次。

  作用:养阴和胃,润肺清心。

  6、胃热吃李子

  对于胃热没有食欲的人而言,吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。李子所含的花青素是一种强抗氧化剂,有助增强人体免疫力。

  7、胃热吃石榴

  石榴甘味入胃经,具有滋胃阴,清胃热,促进营气天生,改善大脑功能的作用。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。

  8、胃热吃石斛

  石斛又名万丈须、吊兰、林兰、金钗华等。长于滋养胃阴,生津止渴,兼能清胃热。主治热病伤津,烦渴、舌干苔黑之证,常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用。

  9、胃热吃葡萄柚

  葡萄柚中的柠檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、减少胃热的发生,一般来说,每天早上吃3、4瓣葡萄柚,一整天你都会有清新口气!

  10、胃热吃荸荠

  荸荠是甘寒之物,能清胃热。荸荠性寒,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效,可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病,尤其适合饭后食用。

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