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晚上盗汗是什么原因

  什么是盗汗?

  盗汗,是指在自己没有察觉的情况下偷偷地出了汗,而这种情况,多半出现在睡觉时。盗汗英语叫「night sweat」,日语则是「寝汗」,这两个外语词汇,能更直接明了地反映出盗汗的意义来。

  怎样判断是否盗汗?

  是不是盗汗,首先得排除睡眠环境是否过热。真正盗汗的人在夜间睡眠时,即便是在不那么热的环境中,也会出现皮肤发红、出汗,甚至大汗淋漓的情况。如果房间温度太高,或者盖得太多,导致睡眠期间出汗,那都不算盗汗。

  最常见的情况是,父母害怕孩子睡觉着凉,给孩子盖得穿得过多(这是中国爸妈一个很常见的坏习惯),因此误以为孩子「盗汗」。这种情况,降低室温,穿少一点,盖薄一点就好了。

  7种常见的引起盗汗的原因:

  1. 绝经期

  大约有 2/3 的绝经期女性会出现盗汗。绝经期的女性,身体激素的剧烈变化,会导致皮肤表面的血管扩张,会出现超过平时的大量出汗,面色肤色发红,夜间尤甚。

  2. 感染

  盗汗的确是结核感染的特征之一。但这话不能反着说,「盗汗就说明得了结核」的说法是不准确的。

  除去结核杆菌感染意外,其他一些感染也会导致盗汗,比如心内膜炎、骨髓炎、艾滋病,或者身体内部的脓肿等。

  3. 恶性肿瘤

  某些早期恶性肿瘤,可表现为盗汗、体重下降。会引起盗汗的最常见肿瘤,是淋巴瘤,还有白血病。

  但通常恶性肿瘤不会仅出现盗汗症状,会同时伴有体重减轻、低热等等,不要仅凭盗汗就乱猜患上了肿瘤。

  4. 药物

  某些药物会导致过量的出汗。

  最常见的有抗抑郁剂,此外,常见的阿司匹林、对乙酰水杨酸等退热药也会引起出汗。另外还有烟酸(维生素 B3)等也常常引起盗汗。

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  5. 低血糖

  很多时候,夜间低血糖也会出现盗汗。

  比如糖尿病的病人睡前使用胰岛素或者口服降糖药之后,睡眠中出现低血糖,是会流比较多的汗的。

  6. 激素紊乱

  一些疾病会造成激素水平紊乱,进而引起盗汗。

  比如肾上腺素的疾病嗜铬细胞瘤、类癌综合症以及甲状腺亢进。

  7. 原发性多汗

  绝大多数盗汗的人都属于「原发性多汗症」。医学上所谓的原发性就是指没有明确疾病原因的身体表现,也就是说原发性多汗症的没有上述所说的疾病,但就是表现为夜间出汗多。

  当交感神经兴奋,比如跑步时,神经信号传递到汗腺,汗液分泌到体表,以降低体温。有一种推测,就是原发性多汗症的人,就是因为交感神经的神经节过于或者易于兴奋,而导致分泌过多的汗液。

  ◆阴虚盗汗者调理:

  银耳红枣汤

  取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量,用小火慢煨至银耳、红枣料熟,放入冰糖溶化调匀,即可出锅食用,每剂分2次食完,适宜于阴虚盗汗者。

  百合莲子饮

  百合20克,莲子30克,冰糖30克。先将百合、莲子洗净,放锅内加适量水,用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,连服数天,适宜于阴虚盗汗者。

  ◆气虚盗汗者调理:

  龙眼人参饮

  取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净,人参切薄片,然后与冰糖共放碗内,加水适量,置蒸锅内蒸一小时左右,取出后待凉即可食用,一天内分2次吃完,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。

  参苓粥

  取人参10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后,去汁取渣待用,然后将粳米淘洗干净,下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀,空腹分2次食用,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。

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