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怎样吃荔枝防止上火

  1.把刚采摘下来的荔枝放入器皿中,并且放入寒泉或冷泉里,第二天食用,不会上火。不仅可以去燥气,还有补阴的功效。诗人屈大均曾经说过:“露井寒泉百尺深,摘来经宿井中沉,日精化作月华冷,多食令人补太阴。”

  2.在食用荔枝以前饮一些盐水、凉茶,或者是绿豆汤、冬瓜汤等,都可以有效的防止上火。或者吃荔枝的时候,多喝盐水,也可以用20~30克肉做汤喝,或者加蜜饯做汤,都可以防止吃荔枝上火。

  3.把新鲜的荔枝叶或是荔枝壳煮水服用,也可以有效地防止吃荔枝上火。

  4.在荔枝壳上有一层白色的薄膜,与果肉同食就不会上火,果膜味道虽然涩,但是与果肉一起吃,口感就会好一些。吃完荔枝之后,把凹进去的蒂部果肉一起吃掉,连续的食用,对上火也有防止作用。

  5.吃朝东向树冠的荔枝,有效地减轻燥气。荔枝会吸收日光,尤其喜欢吸收西边的阳光,西边的果实最先成熟。经常品尝荔枝的人,都爱选择西边树冠的荔枝,因为这个方向的荔枝口感好。但是容易上火的人,就应该吃东边树冠上的荔枝。

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  6.食用“露珠红荔”不上火的方法,就是在天没亮之前,露水还在荔枝上的时候食用,这样就不会上火。据说,这是荔枝吸收了一天的阳光,并且渡过黑夜,热性就减退了,这时候荔枝的口感最好,不仅入口味美,而且不会上火。

  7.吃荔枝后,吃些咸鱼也可以防止上火,用曹白咸鱼煮饭吃,或者是煲汤,煲粥都行。

  8.阴虚火旺的人最好慎食荔枝。比如患有生疮、伤风感冒,或者是长青春痘的人,不宜吃荔枝,吃了会让病情加重,特别是儿童。特别注意的是,急性尿道炎的患者慎食。

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