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想要改善抑郁情绪,最好根据体质调理

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对症下药之“心脾两虚型”

主要治疗:失眠健忘、兴趣缺乏、心悸易惊,善悲易哭,倦怠乏力,面色淡白或萎黄,少腹胀满、便溏,舌淡苔白,脉细弱。

对症下药之“脾肾阳虚型”

主要治疗:精神萎靡,情绪低沉,嗜卧少动,心烦惊恐,心悸失眠,面色苍白,纳呆便溏,妇女带下清稀,舌质淡胖或边有齿痕,苔白,脉沉细。

对症下药之“阴虚火旺型”

主要治疗:情绪不宁,烦躁,易激惹,伴心悸,失眠,多梦,五心烦热,口干咽燥,舌红少苔,脉细数。

对症下药之“肝郁脾虚型”

主要治疗:多愁善感,悲观厌世,情绪不稳,唉声叹气,两胁胀满,腹胀腹泻,身倦纳呆,舌淡红,苔薄白,脉弦细。

对症下药之“气滞血淤型”

主要治疗:情绪抑郁,自杀企图,心情烦躁,思维联想缓慢,运动迟缓,面色晦暗,胁肋胀痛,妇女闭经。舌质紫暗或有淤点,苔白,脉沉弦。

抑郁表现有很多,例如不爱说话、心情烦躁等等。如果出了抑郁,一定要提高警惕,及时调理。轻度的抑郁,你可以自行调整,但如果你抑郁比较严重,就要及时就医。中医专家提醒你,治疗抑郁刻不容缓。

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