体格子
当前位置:体格子 > 养生 > 正文

怎么改善阴虚体质比较好呢

怎么改善阴虚体质比较好呢<span id="imageplus-nopic-icon"></span>

精神调养:此体质之人性情较急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺,火扰神明之故。因此平素在工作中,对非原则性问题,少与人争,以减少激怒,少参加争胜负的文娱活动。

饮食调理:餐宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品。可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣之品则应少吃。

药物养生:肺阴虚者,宜服百合固金汤;心阴虚者,宜服天王补心丸;肾阴虚者宜服六味地黄丸;肝阴虚者宜服一贯煎;其他滋阴生津中药如女贞子、山茱萸、旱莲子等亦可选用。

上述这些调理方法,可以让你多方面的改善自己阴虚体质。良好的生活习惯、健康的饮食方式,这些对于阴虚体质的改善,都是很有效果的。因此,如果你有阴虚体质的问题,不妨试一试这些调理方法。

天天养生提供“怎么改善阴虚体质比较好呢”阅读,如果你很喜欢这些分享的“怎么改善阴虚体质比较好呢”内容,希望你通过“怎么改善阴虚体质比较好呢”,找到通往健康之路的金钥匙。

【本文转载于天天养生:「http://www.ttys5.com/shanshi/shunshi/2017-07-11/141565.html」,如涉及到侵权,请联系管理员删除。】

未经允许不得转载:体格子 » 怎么改善阴虚体质比较好呢

分享到:更多 ()

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址