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出现了特禀体质,有没有好方法来进行调理和改善呢?

  饮食宜清淡、均衡,粗细搭配适当,荤素配伍合理。少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。保持室内清洁,被褥、床单要经常洗晒,室内装修后不宜立即搬进居住。春季减少室外活动时间,可防止对花粉过敏。不宜养宠物,起居应有规律,积极参加各种体育锻炼,避免情绪紧张。

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  特禀体质的人切不可急躁恼怒,因为这些不良情绪特别容易影响到身体内分泌的水平,使免疫功能下降,从而隐患各种各样的疾病。常方说“若想身无病,心情要平静”,不能因为皮肤过敏治疗心切,而乱用药。

  今天为大家介绍的调理方,对于特禀体质人群来说,会非常适合。健康的生活习惯,科学的饮食搭配、适度的体育锻炼,这些养生保健法,对于特禀体质的调理,都是非常重要的事,你在养生时,需格外注意。

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