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产后调理血虚一定要用对方法

产后调理血虚一定要用对方法<span id="imageplus-nopic-icon"></span>

产后血虚发热饮食宜忌:

宜吃饮食:

1、宜吃果糖含量高的食物;

2、宜吃维生素C含量高的食物;

3、宜吃叶酸含量高的食物。

忌吃食物:

1、忌吃含有酒精的食物;

2、忌吃含有茶多酚的食物;

3、忌吃含有咖啡因的食物。

产后血虚发热的食疗方:

食谱一:当归生姜羊肉汤

材料:当归20克,生姜20克,羊肉500克,植物油、盐、黄酒、柑橘皮适量。

方法:羊肉切成块,洗净,滤干。再用食油、黄酒、生姜加工,焖烧5分钟后,盛入砂锅内,加水,再加入当归和其他作料,煮开,慢炖,直至羊肉酥烂。食时弃当归,吃肉喝汤。

疗效:可温中补血,调经止痛。

食谱二:枸杞肉丁

材料:取猪肉250克、枸杞子15克、番茄酱50克。

方法:将猪肉洗净后切成小丁,用刀背拍松,加黄酒、盐、湿淀粉拌匀,用六、七成热的油略炸后捞出,待油热后复炸并捞出,油沸再炸至酥膨起,枸杞子磨成浆,调入番茄酱、糖、白醋,成酸甜卤汁后倒入余油中,炒浓后放入肉丁,拌匀即可。

疗效:可补益肾精、滋养阴血。

对于这种血虚发热,产妇可通过调理饮食来改善。产妇的健康,关系到宝宝的健康发育,所以,当产妇出现身体不适,要第一时间及时就医。中医改善血虚发热的良方有很多,你可根据自己的状况来选用。

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