产后调理血虚一定要用对方法

产后血虚发热饮食宜忌：

宜吃饮食：

1、宜吃果糖含量高的食物;

2、宜吃维生素C含量高的食物;

3、宜吃叶酸含量高的食物。

忌吃食物：

1、忌吃含有酒精的食物;

2、忌吃含有茶多酚的食物;

3、忌吃含有咖啡因的食物。

产后血虚发热的食疗方：

食谱一：当归生姜羊肉汤

材料：当归20克，生姜20克，羊肉500克，植物油、盐、黄酒、柑橘皮适量。

方法：羊肉切成块，洗净，滤干。再用食油、黄酒、生姜加工，焖烧5分钟后，盛入砂锅内，加水，再加入当归和其他作料，煮开，慢炖，直至羊肉酥烂。食时弃当归，吃肉喝汤。

疗效：可温中补血，调经止痛。

食谱二：枸杞肉丁

材料：取猪肉250克、枸杞子15克、番茄酱50克。

方法：将猪肉洗净后切成小丁，用刀背拍松，加黄酒、盐、湿淀粉拌匀，用六、七成热的油略炸后捞出，待油热后复炸并捞出，油沸再炸至酥膨起，枸杞子磨成浆，调入番茄酱、糖、白醋，成酸甜卤汁后倒入余油中，炒浓后放入肉丁，拌匀即可。

疗效：可补益肾精、滋养阴血。

对于这种血虚发热，产妇可通过调理饮食来改善。产妇的健康，关系到宝宝的健康发育，所以，当产妇出现身体不适，要第一时间及时就医。中医改善血虚发热的良方有很多，你可根据自己的状况来选用。

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