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要小心,阴虚不及时调理容易导致便秘

要小心,阴虚不及时调理容易导致便秘<span id="imageplus-nopic-icon"></span>

尤其应该提醒注意的是,阴虚体质者出现因脾弱导致的便秘的几率较大。脾气的功能减弱了,胃肠蠕动就会减慢,食物的消化吸收也变得十分缓慢。一方面,这是因为阴虚内热的人多喜欢喝冷饮,从而损伤了原本正常的阳气,导致脾气功能减弱。另一方面,阴虚质的人由于自身阴液亏虚,会本能地加强肠道对水的吸收。

那么,阴虚体质的人,在日常生活中要注意些什么呢?

首先,应当避免熬夜。熬夜不但损伤了阳,也消耗了阴,会让阴虚体质雪上加霜。另外,中医有句话“春夏养阳,秋冬养阴”,也跟“夜间养阴”一个道理。秋冬时期阴气比较盛,我们应该因势利导来养阴气,尤其是晚上睡好觉,节制房事,惜阴保精。

其次,阴虚质的人性情较急躁,外向好动、活泼,常常心烦易怒。所以,这类人要时刻记得宁静安神,控制脾气,否则会因情绪过激,暗耗阴血,易加重阴虚质。

所以说,阴虚者会容易出现便秘。要想更好的防治便秘,阴虚者应该要注意调理自己的体质,改善自己的身体状态。不健康的体质,肯定会影响你的身体健康。因此,如果你体质也有小问题,就是及时调理哦。

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