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这样喝茶能很好的帮助我们改善阴虚

这样喝茶能很好的帮助我们改善阴虚<span id="imageplus-nopic-icon"></span>

阴虚体质是由于体内津液、精血等阴液亏少,以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。其成因主要是先天不足,或孕育时父母体弱、或年长受孕,早产等,或后天失养,纵欲耗精,积劳伤阴,或曾患出血性疾病等。其特征是体形瘦长,性格急噪,外向好动活泼,主要症状是手足心热,口燥咽干,口渴喜冷饮,大便干燥,舌红少津少苔,脉象细数。还可见面色潮红,有烘热感,两目干涩,视物模糊,唇红微干,皮肤偏干,易生皱纹,眩晕耳鸣,睡眠差,小便短赤。不耐热,喜欢过冬天而不愿过夏天,不耐燥邪。

我们能不能用一种简单的方法,改善这种阴虚体质呢,下面给大家介绍几个茶饮方,可坚持饮用来改善你的阴虚体质。

 1、滋阴养容茶:

原料:康仙花2克,西洋参2克、枸杞子3克。将上三味,开水冲泡后,当茶饮用。

功效:滋阴润燥、补气生津,长期饮用可达到补气养血,美容养颜的作用。

 2、益气养阴安神茶:

原料:人参花2克,百合花2克,虫草花3克。上三味,开水冲泡当茶饮。

功效:具有益气养阴,安神的作用,适用于阴血不足,失眠乏力健忘的人。

 3、养阴清火茶:

原料:寸冬5克,栀子花3克,枸杞子3克。上三味开水冲泡,当茶饮。

功效:具有滋阴清火的作用,适用于阴虚火旺,经常上火,脾气急躁易怒,睡眠不安的人。

上文介绍的养生茶,都适合阴虚体质的人来饮用。经常喝这些茶饮,就能起到改善阴虚体质的目的。中医专家提示,体质不好会导致疾病发生,所以说,我们在日常养生保健时,需要注意调理自己的不良体质。

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