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宝宝缺锌父母应该如何做

  宝宝缺锌的其他表现

  1、易引起口腔黏膜骨质增生及角化不全、易于脱落;而大量脱落的上皮细胞(即舌苔)能掩盖和淤滞舌乳头中的味蕾小孔,从而影响食欲,近几年已将食欲下滑看作是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的宝宝还可出现味觉异常,即异食癖,喜食那些乱七八糟的东西,如煤渣、泥土等。

  2、表现为生发育迟缓,缺锌儿童每日身高增长值明显地低于营养状况好的宝宝,同时伴有缺铁性贫血。

  3、抵抗力差,易患上呼吸道感染,慢性泻肚等。

  4、注意力不聚齐,自我控制力差,多动。

  5、宝宝的头发枯黄易断,创伤不易愈合,易患皮肤病。

  6、宝宝的视觉黑暗适应能力下降,生殖器官发育异常。

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  宝宝需要多少“锌”

  宝宝每天补充多少锌元素是最恰当的呢?医生给出了这样一个标准:6个月以下3毫克/日,6~12个月5毫克/日,1~13岁10毫克/日,13岁以上15毫克/日。

  宝宝补锌餐:

  油淋莴笋

  原料:嫩莴笋、葱丝、花生油、盐、味道

  制作步骤

  1将莴笋去皮洗净,切成细长条状。烧锅加水,待水开后,放入莴笋,大火滚开后关火。

  2将莴笋捞起,放入盛有冷水的容器中,过水后捞出放入盘中。撒少许盐、味精腌制。

  3热锅下油至80度左右,淋入摆放好的莴笋上,撒上葱花即可。

  推荐理由:清淡爽口,制作简单。其含锌量约7.86毫克。莴笋所含矿物质比其他蔬菜高5倍,对儿童缺锌引起的消化不良、厌食等症有很好的疗效。

  萝卜番茄汤

  原料:胡萝卜、西红柿、鸡蛋、葱、花生油、盐、味精

  制作步骤:

  1胡萝卜、西红柿去皮切厚片。热锅下油,倒入胡萝卜翻炒几次,注入清汤,中火烧开。

  2待胡萝卜熟时,放入西红柿,加上各味调料。

  3把鸡蛋打散倒入,撒上葱花即可。

  推荐理由:此汤含锌量约35.55毫克。西红柿有清热解毒的作用,所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品;对儿童疳积、缺锌性侏儒解毒有一定疗效。

  药物补锌慎而又慎

  必须经过医院检查,确诊为明显缺锌的宝宝,方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间,不可超过2-4个月,复查正常后应及时停药。当心锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小,使用不当,很容导致过量,诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。

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