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牛奶作为一种营养饮品,是否可以用来治便秘呢?

  便秘是一种很常见的临床症状,指的是人一周的排便次数减少,一般便秘患者一周排便少于2次,严重者甚至2到4周才排便一次,而且经常出现排便困难的现象,排便时间一般都较长,但每次排出的量却很少,还会出现粪便干结的情况。

  很多人认为便秘对身体没多大影响,其实不然,慢性便秘会诱发其他疾病。便秘会影响生活质量,因为经常便秘的人总会感到肚子不舒服,老想上厕所,但是却又无法轻易排出体内的废物,这很影响人的心情,从而也会影响到人的工作。同时,身体的排泄物被堆积到肠道,会加重肠道的负担,而且这些废物很有可能会被身体再次吸收利用,产生的毒素会伤害到身体,所以一旦出现便秘要及时治疗,以免因小失大。

  牛奶作为一种营养饮品,其中富含蛋白质和钙,深受人们的喜爱。很多人会想,牛奶是否可以用来治便秘呢?

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  其实,喝牛奶是不能治便秘的。一般来说,便秘是由于大便干燥,需要人体补充水分,以保证肠道的畅通,才更利于大便的排出。而牛奶浓度较高,本身就含有许多比较难以消化吸收的物质,其中的钙还容易与大便中未消化的凝会发生反应,不仅不能缓解便秘,甚至还会加重症状。

  不仅如此,有时候喝牛奶就会诱发便秘。有些人天生乳糖不耐受,不能喝牛奶,一喝牛奶就容易腹泻,甚至便秘。消化道疾病患者更不能喝牛奶,牛奶会促进胃酸的分泌,从而会加重和诱发消化道疾病。

  要想治好便秘,最好不要喝牛奶,而是应该每天摄入充足的水分,以保证肠道的滋润和通畅,才能更有利于其中废物的排出,才会改善便秘的情况。同时,每天还应该摄入足量的纤维,这可以帮助肠道的蠕动,从而促进消化。富含纤维常见的食物有苹果、梨、各种豆子和葡萄干等。

  便秘也算是一种疾病,千万不能够忽视,否则容易引发其他的疾病,一旦出现便秘,要及时的治疗,如果一般的治疗已经无法缓解病症,就要及时去医院治疗。

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