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上班族经常趴在桌上睡觉有什么危害

  1. 神经根型颈椎病

  趴在桌上睡醒之后最明显的感受便是脖子僵硬,手臂麻木无力,而如果症状变重且影响到日常工作时,就要警惕颈椎病了。据温世锋介绍,趴桌睡觉最易造成神经根型颈椎病。这是因为颈肩韧带的松弛增加了椎间盘退变,进而造成颈椎椎间纤维环破裂,髓核向后突出压迫到神经根。

  其临床表现是颈肩背部疼痛,病人多有颈肩部肌紧张,甚至有上肢及手指的放射性疼痛、麻木、无力。医生检查时可发现颈部发直、颈肌痉挛、头喜欢偏向患侧,且肩部上耸等。

  2.脊髓型颈椎病

  “当椎间盘突出压迫或刺激到脊髓及伴行血管则会造成脊髓型颈椎病。那就更惨了,患者会逐渐出现下肢肌力下降,甚至行走困难,以及上肢手的灵活性下降等。”温世锋告诉笔者,脊髓型颈椎病虽较为少见但症状严重,且多以隐性侵袭的形式发展,易误诊为其他疾患而延误治疗时机。

  据悉,由于颈椎骨性结构退变增生及相邻软组织(如椎间盘突出、椎体后缘骨刺、后纵韧带骨化、黄韧带肥厚或钙化等)的退变造成了对脊髓的直接压迫,加上剧烈的运动或长期的不良姿势等动态因素的影响,导致脊髓受压或脊髓缺血,继而出现脊髓的功能障碍。

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  临床表现是四肢麻木无力,活动不灵,胸腹部有束带感,走路时有踩棉花的感觉等。

  3.神经卡压可直接致手瘫

  据温世锋介绍,趴在桌上睡觉更严重的情况是造成肌肉紧张直接卡压神经,严重可致手瘫。据悉,以前俄罗斯很多酗酒的汉子喝酒后直接倒地睡觉,由于维持同一姿势卡压到臂丛神经或重要血管,以致一觉醒来发现一侧上肢已经瘫痪。

  4.腰椎间盘突出

  与颈椎一样,肌肉、韧带的过度牵拉会造成腰椎间盘的退变,而平日受压最重,活动度最大的腰4/5间隙和腰5/骶1间隙首当其冲,易出现腰椎间盘突出。

  对于那些上班族而言,你们要尽力调整好自己的生活规律,吃些对健康养生有帮助的食物,如果你也有午休习惯的话,就一定要注意自己的睡姿。

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