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红枣虽好但并不适合所有的人,哪些人群不适合吃红枣?

  1、月经期间容易水肿的女性

  在月经期间有的女性会出现脚肿或者眼肿的现象,这主要是身体中的湿气太重了,这类人群不能吃红枣,因为红枣里面含有的糖分多,吃太多的话容易生痰生湿,当水湿在身体中积累过多时加重水肿的现象。

  2、体质燥热的女性

  体质燥热的女性在月经期间不能食用红枣来进补,大枣性温,如果吃得太多的话会导致月经血量过多而出现贫血。另外红枣里面含有糖非常的丰富,尤其是由红枣制作的零食不适合于糖尿病患者,不然会升高血糖。

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  3、外感风热人群

  从中医的角度来说感冒主要分为风热、风寒、体虚、暑湿等几种,若是风寒感冒的话患者会出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、怕冷、有时会伴有发烧;

  气虚感冒一般发生在年老的体弱患者身上,主要表现为咳痰无力、全身乏力、自汗、舌淡苔白,这类人也可以吃大枣。当出现风热感冒时,患者会有咽喉疼痛、发热、大量的出汗、舌苔白厚;

  暑湿感冒的患者会出现恶心、呕吐、恶寒、发烧、腹部疼痛、腹泻、无汗、头重、头痛,这类人群不能吃红枣,因为红枣会导致风热之邪和暑湿之邪,不容易散去,加重感冒。

  红枣的禁忌有哪些?

  红枣不能过量,红枣容易生痰生湿,吃枣时要注意保护好牙齿,每天吃枣不能超过50克。千万不能用水煎煮,当温度超过80℃时,里面含有的维生素c就会破坏了,用清水清洗干净之后生吃是最有营养的,每天坚持吃八颗红枣,对身体有好处。吃了红枣之后不能马上吃含有蛋白质高的食物,比如奶制品、海鲜,因为维生素c会导致里面的蛋白质凝成块,不容易被吸收,吃枣1到2个小时之后再吃高蛋白质的食物。

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