体格子
当前位置:体格子 > 养生 > 正文

冬季什么情况下需要预防感冒?

  1、温差较大时

  每当换季或是温度变化比较大时,感冒就容易找上门。天冷时,人的毛孔会收缩,进而抵御冷空气的侵袭;天热时,毛孔会舒张排汗以散热。但温度变化大,忽冷忽热的天气下,人体的自我调节跟不上,就可能患上感冒。

  温差较大时注意及时增减衣物,加强锻炼。此外,人在适应新地方时,也有可能因环境温度的骤然变化而抵抗力下降。

  2、室内人群密集时

  无论是办公室,还是商场、影院等室内场所,如果人群过于密集,就会加大感冒的传染风险。一旦有人打一个喷嚏,其他人就被暴露在了感冒的危险中。如果工作环境难以改变,就要自觉地多走出去,尽可能多去户外活动。

冬季什么情况下需要预防感冒?<span id="imageplus-nopic-icon"></span>

  3、服某些药时

  长期使用激素或者长期使用一些免疫抑制剂,可能会影响人体自身的免疫力,使身体对感冒病毒的抵抗力变弱。若已经服用上述药物较长时间,建议平时注意不要和患感冒的人有过于密切的接触,以免被传染,特别是流感高发的冬季,尽量不去人群密集的地区,平时多锻炼,尽可能提高自身抵抗力。

  4、太忙的时候

  节奏快的都市生活,时不时就会让人忙得忘记吃饭,睡不好觉。过于疲劳导致免疫力下降,此时如果遇到流感病毒,人们就很容易中招。有时,工作繁忙带来的压力会影响到人的情绪,进而导致免疫系统受到影响,致使抵抗力下降。

  因此,忙碌的时候尽量保证规律饮食,多找机会休息,不要选择泡吧、喝酒这样的放松方式。另外,忙过一阵子后,一定要调整作息,让生活回到正轨,休养生息。

  天天养生提供“冬季什么情况下需要预防感冒?”阅读,如果你很喜欢这些分享的“冬季什么情况下需要预防感冒?”内容,希望你通过“冬季什么情况下需要预防感冒?”,找到通往健康之路的金钥匙。

  冬季什么情况下需要预防感冒?的相关内容介绍:

  遇上感冒 酸味水果助你快速痊愈

  警惕假感冒 辨别与之类似8种疾病

  鸡汤可缓解感冒症状 5种人不宜喝

【本文转载于天天养生:「http://www.ttys5.com/shanshi/shunshi/2017-12-14/147734.html」,如涉及到侵权,请联系管理员删除。】

未经允许不得转载:体格子 » 冬季什么情况下需要预防感冒?

分享到:更多 ()

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址