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风湿病吃这些会要命!告诉你吃什么才靠谱?

  风湿病吃这些会要命!告诉你吃什么才靠谱?

  少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

  少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

  少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。

  少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。

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  风湿病人适合吃什么

  苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等有清热功效,有利于缓解局部发热;

  薏苡仁、豆腐、芹菜、扁豆等有清热解毒功效,有利于缓解局部疼痛;

  香菇、黑木耳等有助于提高人体免疫力,对缓解局部的红肿热痛等症状有效;

  山药有益气养阴、补肾脾肺的作用,可改善类风湿病后口渴、乏力、出汗等症状;

  黑豆有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效,适用于类风湿痹痛、四肢拘挛症,同薏苡仁、木瓜同用效果更佳;

  枸杞子可强筋骨、耐寒暑、益精养血,可鲜食,配白菊花泡水代茶,还可与米煮粥食用;

  另外多种蔬菜、水果都富含人体所需的维生素、微量元素和纤维素,对改善新陈代谢也是十分有益的。

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