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咽喉炎反复发作是什么原因?如何预防咽喉炎?

  咽喉炎反复发作是什么原因?

  1、用嗓过度

  假如原本就患有慢性咽喉炎,此时再经常用嗓,也不注意日常休息,就极其容易导致咽喉炎反复发作,同时还会致使患者抵抗力低下。咽喉部极为容易出现一些不适的症状,比如觉得嗓子有异物或者是干痒。

  2、分泌物刺激

  如果存在分泌物,嗓子就会非常难受,而且会经常咳嗽,为了清除咽喉部位的分泌物,很有可能会引发炎症,受到分泌物的刺激,也就容易令咽喉炎复发。

  3、异物感导致

  患有咽喉炎的患者在痊愈之后,也会觉得喉咙处有异物存在,为了让自己的喉咙变得舒服一些,就会不自觉到咳嗽,若是形成这样的习惯,引发咽喉炎的概率会增加,嗓子很容易受到感染。

  4、环境影响

  外界的环境如果存在着粉尘或者是可吸入颗粒物,比如雾霾一类的,极其容易让慢性咽炎复发,而且天气较为寒冷,空气也比较干燥,那么慢性咽炎复发的概率就会大大增加。

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  如何预防咽喉炎?

  1、进行饮食调养

  想要预防咽喉炎,在饮食方面一定要清淡,不要吃一些辛辣的食物,就算是喝饮料也不要太过浓烈,平常多吃一些去火清热的食物,而且需要经常喝水。

  2、不要用嗓过度

  引起咽喉炎的一部分原因就是用嗓过度,尽量控制自己的嗓音,不要太高,避免嗓子损耗过大,尽可能避免长时间的说话或者唱歌,保护好自己的嗓子。

  3、维持口腔卫生

  咽喉炎与口腔卫生有一定的联系的,所以要坚持早晚刷牙,可以选择用淡盐水,这样能够使口腔卫生更加洁净,同时还能防止感染。

  4、加强体育锻炼

  通过体育锻炼可以加强一个人的体质,增强免疫能力,自然也就可以预防疾病的出现,经常运动就能够避免咽喉炎反复。

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