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如何小孩子不生病?这两个因素很关键

  1、少 吃

  “要使孩子快快长大,就要多吃一些”是家长的共识。

  其实,这是一个误区:家长想得没错,但是家长忽略了孩子自身脾胃的消化吸收能力是有限和薄弱的,过多的进食停留于胃中消化不了,一则加重脾胃的负担,对脾胃造成损伤;二则积存的食物“瘀而化热”,造成小儿积热、内火的产生,这就是小儿食积的来源。

  少吃,不代表不吃,对孩子来讲,什么都可以吃,但是一定不能敞开了吃、拼命得吃、过多得吃……不要追着喂……就目前我们的生活条件以及实际状况看:几乎没有一个孩子因为“饥饿”而生病的,全是因为吃多了而生病的。

  所以,让孩子少吃一些,是一个让孩子不生病、少生病的“关键”问题。古人也有“若要小儿安,常须三分饥与寒”的说法,讲的就是这个道理。

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  2、别着凉

  带孩子去看病,大夫说得最多的是孩子“上火”了、“有内热”了。于是,一些家长就怕给孩子捂出“火热”来,特意让孩子少穿、或吃一些凉的饮食,这是不对的。

  其实,孩子的外感疾病几乎都与感受寒邪有关。寒凉邪气侵犯人体,首先是皮肤受寒,人就有“冷”的感觉,然后打喷嚏、流鼻涕……“形寒饮冷则伤肺”,肺开窍于鼻,故而有此症状。但是,孩子因为饮食不节等原因,常常有内热存在,加之孩子本身是阳盛体质,故此,寒邪入里后,很快便化热化火,变成火热的状态,而出现热证的表现,比如:咽痛、流黄涕、咳黄白痰、发热、便干……等等。而这时,恰恰是家长带孩子去看病的时候,所以,大夫肯定会辨其为“热证”.

  就病因而言,是因为着凉引起,就症状而言,是热证的表现。因此专家要告诉家长:穿多穿少不重要,让孩子不着凉是减少孩子生病的关键问题。

  总之,若想让孩子不生病、少生病,少吃、不着凉是两个十分重要的“关键”.

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