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肾虚如何治疗?常按这些穴位活血通络治肾虚!

  1、武侠小说当中经常会有打通任督二脉的言论,这就意味着能够脱胎换骨,任脉主血,经常按摩肚脐下方的任脉,比如气海穴,关元穴,石门穴,都能够温暖肾脏,具有补益精元,调理冲任的作用,排除体内的寒气。

  2、脚底板是反射到肾脏的健康,经常的按摩脚心,能够益精补肾,强身健体,脚心部位的涌泉穴是需要经常按摩的,每天在临睡觉之前用温水泡脚,互相的搓揉脚心,这样反复搓热双角,具有强肾滋阴降火的作用。

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  3、每天清晨起床之后,不管是坐着或站着,都是全身放松,舌抵上腭,做到自然的呼吸,然后用左手或右手交替的去搓揉耳朵,从上而下进行耳垂的按摩,按摩之后,耳部会感觉到微微发热。

  4、两手握拳,手臂往后,用两手的拇指的指掌,关节突出的部位,去按揉腰眼的部位,然后由内逐渐的用力做环状的旋转按摩,感觉到有酸胀感为好,经常的按摩,能够有效的缓解肾虚的症状。

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