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头发容易出油暗示身体状况差?因人而异

  头皮会分泌油脂,这是由于头皮细胞干燥,头皮进行的自我调节。分泌油脂是为了不让头发风化而进行的一种调节方式,达到保护的作用。如果频繁的洗头,会破坏头皮分泌平衡,也就会变成平常所说的头发越洗越油。

  很多人都有这样的苦恼,头发变油的速度很快,基本上洗过头一两天后,头发又变得油腻,影响到个人的外在形象。如果头发两天不洗就很油,是说明身体有什么状况吗?

  这说明很有可能是油性发质,洗过头的短时间内,头发很快变油,对身体没多大影响,不要过于频繁的去洗头。洗完头后最好马上擦干,或者是用吹风机吹干,洗完头不要马上睡觉,所以最好不要在睡前洗头。

  头发出油本来是一种正常的现象,一定量的油脂会对头皮形成保护作用,但过多的油脂就会显得头发很油腻,影响美观。想要更好的养护头发,在洗头发时,可以这么做:

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  1.不要将洗发水直接倒在头皮上,否则会影响到清洗,而且对头皮也有一定的影响,可以抹在手上或发尾上,再进行清洗。

  2.洗头时不要用指甲抓头皮。用指甲抓头皮,容易导致毛囊发炎,应该用指腹轻轻按摩,如果是碰到较痒的部位或是比较脏的部位,可以稍稍用力。

  3.不要用温度过高的水洗头。很多人都喜欢用热水洗头,但是温度过高,却容易对头皮造成伤害,最好是用温水系统,如果觉得洗发水残留,可以多清洗几遍。

  4.洗头不要过于频繁。即使是油性发质,也不要每天洗头,应该隔天清洗。

  不过,如果想要更好地养护头发头皮,就要有健康的饮食习惯,要均衡饮食,合理膳食。饮食应该以清淡为主,可以多吃一些富含维生素B2、B6的食物,比较常见的有蛋黄、蔬菜、奶等。要少吃辛辣和刺激性的食物,少吃高脂肪和油腻的食物。不仅如此,每天还要保证充足的睡眠,要注意劳逸结合,这也可以帮助减少头发皮脂分泌。

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