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腹痛腹胀怎么回事?可能是这个引起的,得注意了

  1、上腹痛。消化不良时大部分患者会出现上腹部疼痛,这种疼痛没有什么规律,发生在餐后,因为吃得太饱,或者已经吃饱了但还继续吃,肚子太胀,一般需要3个小时左右的时间才能缓解,在这期间肚子一直会有胀痛的感觉,让人觉得很累。

  2、腹胀、早饱。腹胀也是常见症状,偶尔会伴有腹痛的感觉,摸着肚子会有硬硬的感觉。早饱是在吃了一点点食物后就觉得饱了,还伴有嗳气。其实并没有吃多少东西,以致后面吃得食物越来越少,基本上没有恶心和呕吐的症状。

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  3、其他症状。除以上症状外,还有一些患者会有失眠、焦虑、头痛,注意力不集中,甚至抑郁的现象。

  人们平时吃饭不规律,无节制的“伤害”自己的肠胃,使胃功能工作也没有规律,饿的时候肚子咕咕叫,饱的时候肠胃负担太重,所以就有了腹泻或者是肠胃不适的现象发生。比如早起嘴巴难受,出现口臭、恶心等症状,其实也是消化不良引起的。

  最后,给消化不良给提一些小建议:日常生活中做好肠胃保养,按时吃饭,清淡为主,不要吃太饱,也不要吃得太少。多参与锻炼,促进肠胃蠕动,注意不要让腹部受凉,可多吃一些粗粮、面汤、米汤等对胃肠功能有益的食物。要知道,养成良好的生活习惯才是对肠胃最大的保护。

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