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扭脖子会“咔咔响”怎么回事?或是这个部位在向你呼救

  颈韧带钙化是怎么回事?

  那么,颈韧带钙化不应该是老年人的专利吗?为什么有些人年纪轻轻就出现颈韧带钙化?专家表示,这是由于长期低头工作等原因,颈部韧带肌肉受到牵拉或劳损以至韧带变性,钙盐沉积而产生钙化。当头部活动时,钙化的韧带相互摩擦,也就出现出现响声。所以,经常低头玩手机或长时间端坐于电脑前的白领们,平时要注意养护颈椎,更不能忽视身体发出的求救信号。

  扭脖子发出咔咔声响,同时也说明了颈椎退化已经达到一定的程度。很多患者经常会说,扭动脖子发出咔咔响会舒服一点,所以会经常尝试去扭脖子来达到咔咔响的状态,使自己舒服一点。这其实是一个不好的习惯,会导致我们颈椎关节的磨损进一步加重,进而引起我们颈椎退变的加速。不少病情严重的颈椎病患者都有平时扭脖子的坏习惯,经常脖子经常咔咔响某种程度来说也是引起颈椎病的一个因素。

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  颈韧带钙化的患者应该多吃什么?

  对于脖子一扭动便会响的人应该注意给软骨增加营养。平时多食用含有丰富膠质及软骨素的食物,以及不饱和脂肪酸的海鲜,如蹄筋,鱼汤,肉类,木耳,鸡骨汤等含有丰富的膠质是维护关节的食物,并多进行颈部保健运动,如向左右前后各三次的颈保健操。

  看手机或伏案的姿势也要注意,看手机可放在与视线相平行的方向,可做一些仰头耸肩的动作以舒缓颈椎部肌肉的紧张。在电脑前工作的白领,不能一直坐着,时不时起来活动一下,以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。

  老年人走路关节响又是怎么回事?

  此外,有些老年人上下楼梯或者走动的时候,关节会发出响声。这又是怎么回事呢?专家表示,老年人关节偶尔发出响声,多数是由于韧带松弛造成,没有什么临床意义。但是如果长期发出声响,就需要到医院进行诊治了。

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