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每天喝杯苏打水,痛风就不会变肾衰竭!真的吗?

  日常饮食中嘌呤食物摄入增多,体内尿酸含量升高,尿酸的结晶物堵塞无法排出体外,从而导致痛风。

  而缓解痛风、控制体内尿酸水平症状,不仅要严格控制高嘌呤食物的摄入,还要促进尿酸排泄,除了大量喝水以外,痛风患者还可以适量喝苏打水。

  苏打水是指碳酸氢钠的水溶液,带有弱碱性。弱碱性的苏打水可以碱化尿液,从而降低尿酸的水平,阻碍尿酸形成结晶,更易随尿液排出体外,减轻痛风。临床中,医生也常给病人开小苏打片进行痛风治疗。

  苏打水虽好,痛风患者饮用时,也要看自身的身体是否允许(状况):

  痛风患者伴有高血压,则不宜饮用苏打水,因为苏打水中含有丰富的钠,或许会加重高血压患者的病情。

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  痛风患者伴胃酸分泌过多,弱碱性的苏打水还能够帮助痛风患者中和胃酸,从而起到保护胃的作用。

  痛风患者伴胃酸分泌过少,再大量喝苏打水,就可能会伤害胃,长此以往还会给整个消化系统带来伤害。

  专家建议:痛风患者每天饮水量(纯净水、白开水、苏打水)超过2000ml,多喝水才能多排尿,多排尿才能多排出尿酸,同时还能够防止尿酸结晶的形成。

  尿酸结晶

  同时,脱脂牛奶是明确有降低尿酸作用的饮品。所以,痛风患者,建议每天早上一杯酸奶或者脱脂牛奶。

  除了喝水及牛奶缓解痛风外,痛风患者还要避免进食高嘌呤食物,尽可能选择低嘌呤食物为好。嘌呤含量较高的食物有海鲜、动物内脏、肉汤,浓汤等等。但是大多数的蔬菜,还有低GI的谷类都是经常常鼓励痛风患者食用的。

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