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为什么吃的少反而更胖?节食减肥不可靠

  吃得少反而变胖是有原因的

  若是故意降低自己的饭量的话,虽然看起来吃得少了,但是身体却会一直处于没能喂饱的状态,也就是说肠道一直没有足够的食物消化。如此一来,身体内部就没法得到足够的能量供给,当身体内仅存的能量被各大器官消耗完之后,身体就会自动找寻其他的物质代替能量的消耗。

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  比如说此时身体会通过消耗脂肪和蛋白质,从而为身体提供能量供给,保证身体能够运转正常,减少意外的情况出现。这样的做法,就好像是拆了东墙补西墙一样,因为蛋白质可是肌肉的一部分,消耗蛋白质越多,则意味着身体内的肌肉减少得越多。身体内部肌肉不断减少,带来的后果就时脂肪更加容易地堆积在身体内部。

  如此一来,身体脂肪不断增加,消耗却还是同样的,整个身体自然会开始变得臃肿起来。从而让你纤细的身材,开始慢慢地变得像个水桶一般。所以说,想要苗条一点,请不要采用节食这一招,应该选择其他的瘦身方法。

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