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春天竟会让身体湿气加重?治疗湿气很简单

  是的,不仅仅是秋冬天,就连春夏天,也可能会让身体产生湿气,甚至春天的时候,也有一定的几率会让身体的湿气加重,那么,治疗湿气,难吗?

  当然,湿气作为一个中医的诊疗概念,西医是没有的,因此西医没有办法治疗所谓的湿气,而对于中医来说,可采用的方法又太多了,比如运动、艾草、拔罐、饮食清淡、针灸、艾灸之类的,通过食疗也能够让身体的湿气减轻、甚至消失,比如食用薏米等有利于去除湿气的。

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  治疗湿气的几个小注意:

  第一个,少吃肉。

  众所周知,湿气的主要来源就是肉类,少吃类,自然能够降低湿气出现的几率、或者降低湿气带来的副作用的程度,这个众所周知,而且少吃肉对于养生也是有很大帮助的。

  第二个,多吃菜。

  多吃蔬菜,尤其是一些绿叶的、有机的蔬菜,能够大大降低湿气出现的几率,以及减少湿气的严重程度!

  第三个,谨慎吃水果。

  水果中也含有一定的湿气, 应当学会辨别。

  吃一些健脾养胃的中成药,也能够快速缓解体内湿气的问题,此外,多运动,也是去除、减少体内湿气的好方法。

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