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怎样做能生津止渴?为什么经常口渴?

  生津止渴是中医的一个名词,是解决“口渴”问题的主要方法,怎么样做才能够生津止渴?

  生津止渴的方法很多,最简单的就是多喝白开水,夏天可以喝凉白开,千万不要喝一些含糖分或其他成分的饮料,或者说,任何饮料都不应该喝,可以泡花茶或淡茶来饮用,也能够起到生津止渴的作用。

  但生活中一定要注意除了不要喝饮料之外,也不要吃一些大葱大蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖喱、咖啡等刺激性的食物,也不要喝酒抽烟,预防口渴问题加重。

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  为什么会经常口渴?

  口渴一定是阴虚导致的,可能是脾阴虚或者是肾阴虚,但身体阴虚是跑不掉了,但糖尿病等病症也会因为身体机能问题,而导致口渴感频繁发生。

  应当注意,口渴与“摄入水分是否足够”,有一定关系,但并无直接关系,尤其是长期口渴者,口渴往往是因为阳气过旺导致的,或者是肝火旺、肺火旺,或者糖尿病等病症。

  当然,这些症状都是因为阴亏而导致的,阴亏、脾虚、肝火旺、肾阳上亢,肾虚也会造成口渴,肾虚口渴者,往往又尿频,因为肾脏功能弱,无法约束膀胱,而导致尿频,同时,有口渴感!

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