春季烦躁怎么办？怎么消除春季烦躁？

　　春季烦躁，又叫做春燥，是一种正常现象，想要去除春燥，滋补肾阴是个好方法：

　　建议服用一个疗程的知柏地黄丸，或者是六味地黄丸，前者多加了知母以及黄柏，这样可以提高滋阴的力度，总之，这是一款经典的滋阴灵药。

　　除了滋补肾阴的方法之外，还应该解决肝阳过剩的问题：

　　肝阳过剩，也是春燥的一个发病原因，并且，肝阳过剩，不仅会让心情莫名烦躁，还会影响思绪、导致无法正常工作和学习、生活。

　　肝阳过剩的解决方法，仍然是补阴，补阴的中药就很多了，包括上文提到的地黄丸，可以使用六味地黄丸或知柏地黄丸，也可以使用食疗的方法，通过食物来滋阴是最好的方法！

　　常见的滋阴食物有豆制品、各类常见的水果、以及各种凉性食物，都属于滋阴的佳品，建议将3种或以上的滋阴食材放在一起，能够起到相对较好的效果。

　　春季还一定要注意饮食清单，不能够吃过于油腻的食物哦，否则也会增加春燥！

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