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春季烦躁怎么办?怎么消除春季烦躁?

  春季烦躁,又叫做春燥,是一种正常现象,想要去除春燥,滋补肾阴是个好方法:

  建议服用一个疗程的知柏地黄丸,或者是六味地黄丸,前者多加了知母以及黄柏,这样可以提高滋阴的力度,总之,这是一款经典的滋阴灵药。

  除了滋补肾阴的方法之外,还应该解决肝阳过剩的问题:

  肝阳过剩,也是春燥的一个发病原因,并且,肝阳过剩,不仅会让心情莫名烦躁,还会影响思绪、导致无法正常工作和学习、生活。

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  肝阳过剩的解决方法,仍然是补阴,补阴的中药就很多了,包括上文提到的地黄丸,可以使用六味地黄丸或知柏地黄丸,也可以使用食疗的方法,通过食物来滋阴是最好的方法!

  常见的滋阴食物有豆制品、各类常见的水果、以及各种凉性食物,都属于滋阴的佳品,建议将3种或以上的滋阴食材放在一起,能够起到相对较好的效果。

  春季还一定要注意饮食清单,不能够吃过于油腻的食物哦,否则也会增加春燥!

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