自测肾虚的方法有哪些？医生一般从4个地方判断！

　　如何自测肾脏虚弱？

　　1、观舌相

　　肾阴虚者舌头颜色主要会出现偏红，身体瘦弱，而且舌苔很少。而肾阳虚者往往会出现舌质淡嫩，舌形胖。

　　2、观面色

　　肾阴虚者面色通常是颧红的，略微带有一丝苍白，这个症状比较轻微，所以需要在医生的帮助下才能够确定和诊断。肾阳虚者的面色呈现出晄白，略微显红。

　　3、观精神

　　肾阴虚者容易感到心烦意乱，焦虑不安的不良情绪。肾阳虚者常常容易疲惫，精神萎靡，食欲下降。

　　4、观病痛

　　肾阴虚者身体比较虚弱，容易出现腰酸腿痛，四肢发软的症状。肾阳虚者比较容易出现四肢寒冷，害怕寒风。

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