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为什么女人更容易得糖尿病,如何预防糖尿病?

  三个原因,导致女人更容易得糖尿病

  与男人相比,女人需要经历男人没有的3个特殊时期,所以女人更容易与糖尿病扯上关系。

  第一个是女性妊娠期

  怀孕是女人一生中的重要时期,对女人的身体影响很大。据调查显示,七分之一的孕妇会罹患妊娠糖尿病,而二胎政策放开以后,高龄拼生二胎,又加剧了妊娠糖尿病的发生。除此之外,育龄妇女得多囊卵巢综合症的人也不少,这个疾病同样会增加妊娠糖尿病的风险。

  第二个是女性更年期

  女人步入更年期以后,体内激素悄然发生变化。此时不注意保持健康的生活方式,不注意维持一个良好的体型,那么容易成为糖尿病的“后备军”.

  第三个是女性肥胖

  一胖百病生,肥胖与糖尿病的发生密切相关。临床数据显示,近一半的II型糖尿病是由于肥胖或超重引起的。并且大量的数据表明,女性的BMI(体重指数)大于35,那么糖尿病的发生几率高达90%.而同样BMI大于35的男性,只有40%的糖尿病风险。

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  医生提醒,女性在孕期出现妊娠糖尿病、更年期激素变化,尤其是月经不正常,均可能提示你有潜在的糖尿病。

  女人预防糖尿病,关键做好这一点

  前面说到,女性更容易中招糖尿病,特别是肥胖给女性带来各种健康隐患,因此徐谷根建议,女性从中年开始一定要注意调节生活方式,保持适当的运动,注意保持健康的体型,不要自暴自弃。

  预防糖尿病、管理糖尿病要趁早,从预防肥胖开始做起。要知道肥胖转变成II型糖尿病的几率非常高,一旦确诊糖尿病,则需要终身治疗。

  不过,从肥胖变成糖尿病是一个漫长的过程,从肥胖–脂肪肝–高胰岛素血症–早期糖尿病(IGT+IFG)–2型糖尿病五个阶段一般需要5到10年。所以我们完全有足够的时间去预防它,从饮食控制、加强运动,使体重控制达标,或许就能把糖尿病扼杀在萌芽的摇篮之中。

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