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感冒后如何有效通气,缓解鼻塞?

  1、感冒后最重要的就是多喝水。喝热水能够有效缓解鼻塞症状,也可以使用热水的水蒸气熏鼻子,保持鼻腔湿润,能够起到缓解鼻塞的作用。感冒期间大量喝水还可以提高免疫能力,有效抵抗感冒病毒。

  2、缓解感冒鼻塞还可以用手指按压鼻头,保持一段时间后鼻子会慢慢通气,坚持按压几次,鼻塞症状有所缓解。

  3、休息对缓解鼻塞也有一定的效果。人在站立的状态下鼻子不容易通气,通过卧床休息可以缓解鼻塞症状,最好是侧身卧床,左右侧卧姿交替。

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  4、按压人中穴可以有效缓解鼻塞,感冒期间用指尖按住人中穴,稍微用力,短时间会发现鼻子慢慢恢复通气了。

  5、饮用生姜水不仅可以补充大量水分,还可以辅助治疗鼻塞。姜水具有暖身益气的效果,对风寒引起的感冒治疗效果较好,可以帮助驱寒、暖胃,缓解多种感冒症状。用姜水的水蒸气熏蒸鼻子,也可以有效缓解鼻塞症状。

  6、可以用手指堵住鼻孔或者捏住鼻子,鼻子往外用力初期,鼻腔由于压力增大容易被打通,快速松开手指后,鼻子中空气流通,鼻塞也能得到一定的缓解。

  7、药物治疗感冒引起的鼻塞是最常用的方法。对于鼻塞症状长期得不到改善的,应该到正规医院接受检查,对症治疗,以免引发鼻炎。药物治疗鼻塞效果明显,一般服药后不久鼻子就可以通气。

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