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夏季患上过敏性鼻炎应该怎么办?6个妙招缓解鼻炎症状

  1、提高身体免疫能力,增强体质是治疗过敏性鼻炎的关键。许多人患上过敏性鼻炎是由于体质较差,经常感冒导致的,因此需要通过锻炼增强身体素质,避免鼻炎乘虚而入。只要患者免疫力增强,也不容易因为接触了过敏源就导致病情复发,经过锻炼之后可以明显改善体质,寒冷的冬天就不容易经常感冒了。

  2、坚持使用冷水洗脸可以缓解过敏性鼻炎,无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天,一如既往坚持下去,可以在洗脸时顺便清洁鼻腔,保证鼻腔的干净清洁,或者在鼻子发痒不舒服的时候,用清水清洗脸部和鼻腔,可以有效去除过敏源,缓解病症。

  3、使用盐水清洁鼻腔可以消毒杀菌,去除引起过敏的物质。可以到药店购买洗鼻壶,加上无碘盐,浓度自己把握,可以从刚开始的低浓度慢慢增加,调整鼻腔适应能力,早晚用盐水清洗鼻腔,效果非常好。

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  4、冬天寒冷的天气导致许多人手脚冰冷,可以用热水泡脚,调整全身血液循环,洗脚的时候可以缓解鼻塞症状,全身发热可以有效驱寒,缓解鼻炎症状。有条件的可以购买洗脚器,还具有按摩功效,能够疏通脚部神经,增强血液循环,对过敏性鼻炎有很好的缓解作用。

  5、养成良好的卫生习惯,许多过敏性鼻炎患者有抠鼻子的习惯,经常用手去抠鼻子,不仅容易损伤鼻腔黏膜,造成流鼻血,还可能加重过敏性鼻炎症状。手指上有大量细菌,一旦接触了过敏原去抠鼻子,很容易导致病情复发,因此注意个人卫生十分重要。

  6、注意饮食习惯,许多食物也可能引起过敏,特别是海鲜,水果,发物等。有过敏体质的患者要注意忌口,饮食上选择清淡对过敏性鼻炎的治疗才有帮助。

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