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为什么刷牙时要刷舌头?怎样正确的刷舌头?

  为什么刷牙时要刷舌头?

  舌头上有很多细菌:我们的舌头上密密麻麻的覆盖着一层薄薄的白色物体,那就是舌苔。这些物质是由我们口腔中脱落的上皮细胞,食物残渣以及细菌组合而成,也就是说我们的舌头本身就存在着大量的细菌。

  这些细菌可能会导致我们患有蛀牙,也可能导致我们患上口腔溃疡,甚至还可能会再分解食物残渣以及牙釉质的同时,产生大量的硫化物。这严重的影响了口腔健康,导致产生口臭。如果能在刷牙的时候,轻轻的刷刷舌头,就可以帮助去除部分的舌苔,减少上面富含的变质食物残和细菌,可以有效的帮助减少口臭,保护口腔健康。

  怎样正确的刷舌头?

  1、吐舌头

  吐舌头并不是为了卖萌,而是因为我们的舌苔往往存在于舌头的后部。尤其是靠近咽喉部位,舌苔分布得更加密集,量也更大。因此,里面含有的食物残渣和细菌非常多。吐舌头越长,刷舌头的效果越好。

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  2、控制呕吐

  有时候,我们去医院检查嗓子的时候,医生会将一个压舌板放到我们的舌头根部,可能会使我们产生强烈的呕吐感,这是一种很正常的反应现象。如果我们想要使刷舌头的效果达到最好,一定要将牙刷从舌头根部开始,这也会使我们产生非常明显的呕吐反应。因此,在刷舌头的时候不要太过紧张,放松心情,减少想呕吐的情况。

  3、动作缓慢

  刷舌头的时候一定要注意动作缓慢,将牙刷慢慢的向舌头前部滑动,而且要保持一定的压力,这样才可以达到最好的效果。

  4、冲洗干净

  刷过舌头的牙刷,一定要在流水下彻底的冲洗干净,而且要冲洗很多次。否则的话,会使牙刷中积聚大量的细菌,对身体有害无益。

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