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什么茶适合糖友饮用?3款适合糖尿病患者的茶饮

  下面推荐3款适合糖尿病患者的茶饮:

  1.苦瓜茶:将苦瓜1-2片洗净冲泡即可饮用。苦瓜中含有苦瓜甙,有明显的降糖作用。此外苦瓜还含有多种维生素、氨基酸、果胶等营养成分,除降糖外还能起到减肥的作用。

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  2.薄荷绿茶:干薄荷叶5g、绿茶3g,两者同时冲泡5分钟后即可饮用。此茶清热解暑尤其适合夏季饮用,肥胖的糖友饮用还可起到减轻体重的功效,此外此茶还有助于降血脂、血压。

  3.菊花枸杞茶枸杞子2g,杭白菊3g同时冲泡5分钟即可饮用。杭白菊有降压作用,与枸杞子搭配同时冲泡,有解毒明目,疏风清热作用,此外有助于老年患者提高睡眠质量。

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