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血糖高哪些食物不能吃?血糖高的人最怕这3种“毒”

  血糖高哪些食物不能吃?

  1、高蛋白食物

  每天摄入适量的蛋白质是能帮助我们保持身体营养平衡的,但是如果血糖高的人没有限制的吃,或者是吃过高蛋白质食物,就会导致体内蛋白蓄积,富营养化,加重肾脏的排泄负担。并且长期血糖过高本身就会对肾脏造成危害,若摄入过多蛋白质,则会雪上加霜。

  血糖高的人主要是要限制一些肉类食物,特别是红肉类,比如猪肉、羊肉、牛肉等,还有肥肉等高蛋白食物。

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  2、高胆固醇食物

  糖尿病患者一般都会伴有高血脂和高血压的症状,因此在饮食上除了要考虑控制血糖之外,还要考虑到血压和血脂的稳定。因此在日常饮食中最好不要食用太多高胆固醇的食物,比如动物内脏、肥肉、虾、鱿鱼、奶油等。

  3、酒

  如果长期喝酒太多,会对血糖的稳定非常不利。空腹饮酒很容易引起低血糖的情况,除此之外,酒精中含有的乙醇会直接破坏胰腺,使本就受伤的胰腺更严重。并且长期喝酒或是酗酒,还会对胃和肝造成损伤。

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