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生活中有多少关于腰腿痛的错误观念?

  民间或者网络经常口耳相传不少关于腰腿痛的预防或者缓解“知识”,这些不知从哪里来的偏方,由于传播量大、传播次数多,不少已经深深扎根在大众的意识观念中。到底我们有多少关于腰腿痛的错误观念,今天就好好地来扒一下。

  错误观念一:瑜珈预防

  在南方医科大学第三附属医院脊柱外科主治医师尹刚辉教授看来,目前流行的所谓瑜伽这种既非运动,又不是锻炼的活动,是不值得推荐的。因为瑜珈动作中包含了许多反关节的运动,这些动作使关节韧带受到不正常的拉力和牵张力,过度拉伸下反而会引起腰腿痛。所以想通过瑜珈预防腰腿痛,本身就是错误的,因为瑜珈不是运动,起不到运动真正的效果。

  错误观念二:盲目止痛

  腰腿痛不是一种疾病名称,更加不是一个医学地准确诊断,它只是对于一种人体现象的传统归纳而已。在现代医学看来,腰腿痛所包含的疾病或症状非常多,不一定就是大家认为的腰椎间盘突出之类的。所以在出现腰腿痛时,不一定要马上止痛,可以先进行一定时间地观察,看看症状是减轻还是加重,这个情形下再选择休息、就医等。

  错误观念三:急于手术

  不少遭受腰腿痛困扰的病人,很容易接受私人医院医生给予的手术建议,其实临床研究发现,大部分的腰腿痛剧烈期不会太长,一般不超过两个月。除了腰椎间盘突出症急性期疼痛,需要考虑消炎、脱水、镇痛外,其余疾病引起的腰腿痛首选的还是保守治疗为好。

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  错误观念四:滥用药物

  很多患者一遇到腰腿痛,就是靠药物止痛,之前已经说盲目止痛是不对的在,是滥用药物更是错上加错。毕竟“是药三分毒”,特别是对于止痛类与激素类药物,像止痛药对严重伤害胃功能,而长期过量服用激素药,更会导致骨质疏松、股骨头坏死、内脏功能损伤等。

  错误观念五:自己买药

  如果腰腿痛引起的疼痛实在难以忍受,也不要自行去购买药物止痛。正确的做法应该是前往就医,让医生诊断后开药方,并按照医生嘱咐服用。这个情形在广大农村特别常见,很多农村居民就是因为自行购买药物缓解腰腿痛,最终引致股骨头坏死。

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