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刷牙牙刷牙膏究竟要不要沾水?怎样正确刷牙?

  很多人都习惯性地,把牙刷沾湿再挤上牙膏,究竟这是不是正确的做法呢?很多人都有这个疑问,但有专家则表示,刷牙前应该把牙刷弄湿,什么原因呢?原来是因为很多地方的天气都比较干燥,如果不把牙刷先沾湿,牙刷的刷毛就会变得非常硬,这样就会很容易损伤牙龈。

  刷牙前,牙膏要沾水吗?

  刷牙前,牙膏要不要沾水,这个可能就因人而异了,有专家指出,对于某些特殊牙膏不能沾水外,其他牙膏沾不沾水,影响都是不大。比如还有抗过敏成分的牙膏等,因为遇水后活性物质会快速释放以致于失去功效,这个就建议不沾水干刷。

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  其实,刷牙的主要目的就是为了清洁口腔,借助牙刷和牙膏里面的摩擦剂,以及一些表面的活性剂和起泡剂在起作用,这些一般是要溶于水才能发挥作用,但因为口腔环境本来就是湿润的,同时也因为牙刷和牙膏的刺激,在牙刷的时候唾液分泌液会更旺盛,所以说,不管你牙膏沾不沾水,刷牙的时候,都是在一个湿润环境下操作进行的。

  怎样正确刷牙?

  先选择一个软毛、小刷头的好牙刷,当然电动牙刷更好,然后,刷牙的时候,采用45度角的竖刷法,先从左到右,从上到下,尽可能地保证所有的牙齿面都刷到,从里到外;同时,也轻轻地按摩一下上下的牙龈,除去牙龈上的污垢;最后牙齿的咬合面也要刷到。整个刷牙时间要不少于3分钟,每天早晚两次刷牙,保持口腔的健康。

  现在,对刷牙的学问有一定的了解了吧,如果你以前的方式是错误的,那就赶紧改过来,然后坚持下来,也要告诉家人,特别是孩子,一定要多多引导,寓教于乐,和孩子一起保护牙齿,保持口腔健康。

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