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对于老年人的消化不良问题,应该如何预防?

  老年人消化不良常见的症状有哪些呢?

  引起消化不良有多种原因,如一次性进食过量;大量饮酒;经常服用止痛药如阿司匹林等可以引起偶然消化不良。

  精神紧张时进食,或进食不习惯的饮食也可引起消化不良。某些器质性疾病,如慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等可以引起慢性持续性的消化不良。同时胆囊摘除后的患者也可经常发生消化不良。

  老年人情绪不良也会引起消化不良。情绪不良包括忧郁、愤怒等,而这些不良的情绪会导致人体内部的消化液分泌出现问题,最终导致消化不良的情况出现。其实不良的情绪不仅仅会影响消化道,人体各个方面都会有一定的影响,“笑一笑,十年少”不是没有道理的。

  消化不良常见的症状是上腹不规律的疼痛,胃不好的老人会有腹胀、胃胀气、嗳气的现象出现,少数人还会出现头痛、反酸等症状,当你出现以上症状之后,就要及时治疗了。

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  对于老年人的消化不良问题,应该如何预防?

  老年人的消化不良已然成为常态,首要任务是懂得预防。

  消化不了大都是饮食习惯出现了问题,老年人应该养成良好的饮食习惯,尽量少吃或是不吃辛辣刺激的食物,例如油炸物、辣椒等;不吃难消化的食物,例如糯米、土豆等;不暴饮暴食,肠胃不好的人可以少吃多餐;不饮碳酸饮料;以清淡为主,例如鱼肉、南瓜海带等。

  除此之外,老年人还可以多多散散步,俗话说得好:“饭后百步走,活到九十九”,老年人在饭后散步对于肠胃的血液循环是非常好的。这里需要注意的是,并不是饭后立即散步,而是在饭后休息40分钟左右才开始散步,饭后立即散步会导致食物不消化,影响消化功能。

  老年人出现消化不良的症状,就要及时就医处理,当然了,俗话说:“是药三分毒”,老年人的身体机能并没有年轻人那般好,能够避免药物治疗自然是最好的了,最佳的处理方法,还是从饮食方面着手最好。

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