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女性来例假不能做哪些事?需要注意什么?

  女性来例假不能做哪些事

  1、不适合穿紧身裤:月经期间不能穿紧身裤,紧身裤会导致局部微血管受到压力,从而会影响到局部的血液循环,容易导致女性阴部充血水肿,经期尽量选择宽松的服饰。

  2、不能拔牙:月经期间不能拔牙,拔牙会导致出血量增多,拔牙后口腔会有血腥味会影响到食欲,并且也会造成身体营养不良,容易导致经期缺铁性贫血。

  3、不能吃油炸食物:月经期间不能吃油炸类的食物,油炸类食物会影响到女性皮肤的代谢,容易导致皮肤痤疮产生,会加重皮肤的负担,因此经期要选择清淡的食物。

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  女性月经期间注意什么

  1、饮食清淡:女性月经期间要注意饮食,尽量保持清淡,尽量选择温热性的食物,不要吃寒凉的食物,不要吃煎炸油腻的食物,否则会加重皮肤代谢负担,容易导致皮肤痤疮的产生,月经期间吃寒凉食物,会影响经血顺利排出。

  2、注意休息:月经期间要注意劳逸结合,避免剧烈运动,经期要保证充足的睡眠,养成良好的作息习惯,可以有效避免经期不适感,月经期间保证充足的睡眠,能有效缓解腰背酸痛的感觉,经期过度劳累会加重身体酸痛的情况。

  3、禁止夫妻生活:月经期间不能进行性生活,经期性生活容易导致病菌感染,会诱发严重的妇科疾病,甚至会导致妇科肿瘤的发病,因此女性在月经期间要更好的护理身体,做好私处的清洁工作,月经期间要注意勤换卫生巾。

  女性来例假不能做哪些事?经期不能穿紧身裤子,否则会影响局部血液循环,并且会导致女性阴部充血水肿,月经期间不能拔牙,拔牙会导致出血量过多,会引起身体营养不良,月经期间要禁止性生活,经期要注意正确的护理私处。

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