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骨折吃什么会促进骨头生长?

  下面,我们就来介绍一下骨折吃什么会促进骨头生长?

  1、骨折发生的早期(1~2周)

  这个时期非常关键,主要就是因为骨折刚刚发生,正在进行关节恢复的过程,骨折的愈合主要是以消肿散瘀为主,饮食一定要清淡,可以多吃一些新鲜的水果、蛋类、豆制品以及蔬菜,不要吃一些油腻或者刺激性的食物,这样很容易导致病程延长,骨骼生长变缓慢,影响骨关节的恢复速度。

  很多人都认为以形补形,骨折以后会喝一些骨头汤,认为大骨汤可以很好的进行钙质补充。其实不然,骨头里面的钙质并不可以完全被人体所吸收,骨头里面的营养成分主要就是胶原。虽然说多吃胶原对于骨折患者没有坏处,但是在刚刚发生骨折一两周的时候不适合多吃,因为太过于油腻,会导致淤血驱散缓慢,影响恢复的速度。

  2、骨折发生的中期(2~4周)

  这个时期饮食,应该逐渐从饮食的清淡转为营养的补充时期,这样可以满足骨骼生长所需要的一些蛋白质。但是,不要盲目补钙。

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  虽然说钙质对于骨头是很重要的一个组成部分,但是根据不同情况的骨折现象,盲目补钙并没有任何好处,反而会导致血钙的数值增高。骨折患者本身并不是因为缺钙的原因造成的,因此在生活中只要加强锻炼,就可以很好的促进身体里面钙质的吸收,加速骨头愈合。

  3、骨折发生的后期 ( 5周以上 )

  这个时期饮食没有特别需要注意的,可以慢慢的配合一些滋补营养的食材,来缓解病痛。但是要少吃杏仁,杏仁里面含有大量的草酸,吃太多会严重影响钙质的吸收。

  另外,骨折患者由于长时间卧床休息,加上骨折的部位出现肿痛,很容易出现食欲下降的情况,这个时候如果吃太多油腻的食材,不但会更没有胃口,还会引发便秘的出现。因此,骨折患者应该多吃一些通气的食物,尽量少吃糯米之类,容易引发胀气的食材。

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