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女人更年期脱发的原因有哪些?更年期脱发怎么办?

  1、内分泌失调

  到了更年期之后,女性身体各部分机能都开始退化,包括卵巢,而且激素也开始变得紊乱,特别是雌性激素,一般都会有降低的趋势,长此以往,女性就会出现内分泌失调的情况,脱发就是内分泌失调的一种表现。随着年龄的增长,内分泌失调会直接影响到毛囊,毛囊会逐渐的萎缩,进而使女人脱发。

  2、卵巢功能失调

  更年期之后的女性,身体内的雌雄激素往往是较难平衡的,激素的紊乱会破坏掉头发正常的生长环境,那么就会使头发的生长出现问题,脱发就是其中一种现象。

  3、心理压力大

  心理因素也会影响到头发的问题,特别是在更年期之后,心理状况会有明显的改变,往往会出现一些失落感或者是焦躁不安的情绪,这些负面情绪的影响都会给人带来心理压力,进而会刺激到毛囊,最终导致脱发。其实即使不是更年期一些负面的情绪因素也会影响到毛囊,因此人们最好能够控制情绪。

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  更年期脱发怎么办?

  1、早晚按摩头皮

  女性有很多在更年期的脱发比较严重,那么不如试一试早晚按摩头皮。在早上起床或者是晚上睡觉之前,可以尝试用手指在头上慢慢的按摩,按摩的时候要注意十个手指需要张开,然后有方向性的按摩,最好是选择先前后再左右,最后采用转圈式的按摩方式。按摩的时间控制在十分钟以下就可以了,通过早晚按摩头皮能够使血液更加循环,缓解脱发的状况。

  2、补肾从根本改善

  更年期的女性通常都存在肾气虚衰的情况,正是由于肾气虚衰才会导致一些不良症状,那么想要改善这种现状就必须从补肾开始。调理肾脏可以从饮食方面入手,可以吃一些比如黑芝麻和核桃一类的食物进行补肾,另外再配合做一些强健肾气的动作,两者结合就能够达到补肾的效果。

  3、洗发次数不要过于勤快

  女生洗头发一般都会比较频繁,但是洗头发次数过于勤快,就会导致头发当中的营养流失掉,不仅会使头发变得没有光泽,还会加深脱发的状况,所以洗头发的次数不要过于勤快。

  更年期的女性一定要学会关注自己的身体状况,及时的改善,还要注意好心情,尽可能的避免烦躁等不良情绪。如果出现脱发的情况,不要太过焦虑,只要利用一些方法及时解决就可以了。

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