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吃饱后就犯困跟低血压有什么关系?

  餐后低血压是很多老年人经常出现的一种疾病,很多老年人在进食2小时内出现血压下降,并且伴有头晕、虚弱还想睡觉的感觉。而有大多数老年人在出现低血压后可以通过自身调整恢复血压水平,不过也有一些老年人在餐后血压降低的数值比较大,而且恢复的时间也比较慢,从而导致一些其他心脑疾病的发生,如大脑缺氧,心脏缺血等情况。症状严重的患者还会诱发心绞痛或者心肌梗塞等。

  而且除了餐后会出现低血压,在平时还有一个方式会导致老年人低血压的出现,就是直立性低血压。就是在保持长时间的坐姿或者下蹲,在站起来的时候就会出现头晕、无力、晕厥的情况,而且血压在下降。

  容易出现低血压该怎么办?

  一、注意要有充分的休息。如果在平时本身就患有低血压,而再加上劳累过度以及睡眠不足,就容易出现精神状态差,也容易出现疲倦,这样就容易在干活的时候感觉到头晕,以及晕厥等低血压症状出现。所以要保持足够的睡眠,并且劳逸结合,不让自己太过劳累。

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  二、经常运动。经常做运动的人可以调节神经系统,帮助血液的循环,从而增强心脑血管,改善低血压。不过对于低血压患者来说要选择适合自己的运动,最好是咨询医生后在选择运动,因为在运动中有一些项目是需要保持一个体位或者需要经常上下蹲,而对于低血压患者来说这些容易出现低血压症状,所以在进行到底运动前要先做一个适合自己的运动计划。

  三、注意血压变化。不要以为高血压患者才需要经常测量血压,低血压患者也是很需要的,尤其是在早上起床后如果出现精神差,容易疲劳等,就要测量血压是否过低,如果血压过低,就需要多加休息,最好不要干重活。

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