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长期饱食会导致身体出现哪些病?

  对生活的快节奏,很多人都是为求提速,非节假日根本就不能吃上一顿真正的饭。每天上班都是那样的忙碌,是在是懒得给自己做一餐健康的饭菜。很多人常年都是使用炸鸡、披萨,喝着可乐、奶茶或者是餐厅的炒菜外卖。

  第一、胃病

  暴饮暴食的直接危害是消化道出现健康问题,以及消化不良的情况出现。另外人胃部上皮细胞的寿命比较短,每2-3天就要修复一次,如果上一顿食物在消化道未消化,则下一顿饭充满整个胃,胃粘膜不易得到修复的机会,胃分泌胃液过多会破坏胃粘膜、屏障,出现消化不良症状。长期以来还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

  第二、肥胖

  现代的年轻人常吃一些高脂肪和高蛋白的食物,导致消化更困难,体内积累的营养过剩,长此下去就会导致肥胖症的出现。大量的科学研究证实肥胖会导致心血管疾病、高血脂、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化等富贵病,并发症可能达到数百种,非常可怕。

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  第三、肾病

  过量的暴饮暴食会损害人们的泌尿系统健康,因为过量的非蛋白氮从肾脏里面排出,这势必加重肾脏的负担。

  第四、骨质疏松

  长期饱食会使骨骼出现脱钙的情况,骨质疏松的概率也会大大提高。想要避免骨质疏松就一定要避免大吃大喝行为。无论暴饮暴食的行为是否是来自长期的工作压力,记住快餐和高热量的食物不仅会增加体重,而且会导致多种疾病的出现。

  与其因为吃太多的食物住院,让自己面对各种疾病的困扰,还不如在平时聚餐或者自己做饭的时候,合理搭配营养,均衡少量摄入,这样既可以让自己身体所需的物质得到保证,又不会给身体带来较重的消化负担。让我们可以吃的健康,吃的开心,拥有健康的身体就是这么简单。

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