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糖尿病患者降血糖的方法有哪些?

  介绍三种降血糖的有效方法

  1、注射胰岛素:糖尿病患者可通过注射胰岛素降血糖,注射胰岛素来维持血糖正常值,但是要注意正确合理的注射胰岛素,最好在医生的指导下注射胰岛素,盲目注射胰岛素,可能会有低血糖的风险,因此患者要格外注意。

  2、增加热量的消耗:糖尿病患者通过运动的方式,能加快体内热量的消耗,慢跑及跳绳可加快热量及脂肪的消耗,能够起到降血糖的作用,运动是比较健康安全的降血糖的方法,患者可通过这种方式来降低血糖。

  3、加速糖的排泄:生活中要养成勤喝水的习惯,多喝水能加快糖的代谢,并且具有稀释血液的作用,能加快人体新陈代谢,可起到降低血糖的作用,并且能有效预防糖尿病并发症,尽量控制糖的摄入量。

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  糖尿病患者注意什么

  1、饮食保健:糖尿病患者要合理的安排进餐时间,尽量采取少量多餐的饮食原则,控制饮食糖分的摄入量,少吃动物脂肪及热量高的食物,合理安排饮食能起到降血糖的作用,可有效避免体内血糖浓度升高。

  2、保证充足睡眠:良好的睡眠能保持身体健康,良好的睡眠习惯有助于降低血糖,睡前不要喝咖啡或浓茶,可以适量喝些白开水,能起到净化血液的作用,并且能降低血糖浓度,睡前尽量保持好的心情,缓解精神方面的压力。

  3、避免过度疲劳:糖尿病患者要适当运动,避免身体过度疲劳,并且要重视体内热量的消耗,加快体内热量消耗,能起到防治糖尿病的作用,糖尿病患者容易出现皮肤感染的情况,因此要注意皮肤清洁,保持皮肤的干爽。

  糖尿病患者降血糖的方法有哪些?患者可以服用药物降血糖,也可以通过注射胰岛素的方式降低血糖,运动是比较健康的降血糖的方法,患者平时多运动具有降低血糖的作用,并且能提高身体抗病能力,可以降低糖尿病并发症的发病率。

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