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怕黑是什么心理?怎么才能够让孩子不怕黑?

  怕黑是什么心理?

  1、夜晚恐惧症

  怕黑属于一种夜晚恐惧症,不敢单独处在黑暗的环境里面,其实有很多的人对于晚上是非常害怕的,当单独一人在夜晚中行走时总是有一种恐惧的感觉,总认为有人跟随,如果对夜晚过分害怕的话就应该好好的找找原因,看看是否精神以及心理出现了障碍。

  2、集体潜意识

  一般到了晚上人们会因为看了恐怖片或者听了其他人讲的鬼故事,而对夜晚产生了一种恐惧感,脑海中常常会浮现一些恐怖的事件,慢慢的恐惧情绪就会产生了。

  3、信息严重的缺乏

  到了晚上我们眼睛的视线范围就会降低,从而信息处于严重缺乏状态,如果我们对周围的环境不熟悉,安全感也会下降。普通的怕黑不用在意,大部分的人都会有这种症状。如果特别的怕黑并且影响了正常的工作,产生了精神上的障碍,就应该寻找精神专科医院来进行诊治。

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  怎么才能够让孩子不怕黑?

  1、先要弄清孩子到底害怕什么

  首先要了解孩子恐惧的来源,有的小孩子因为看了动画片或者鬼故事等,到了晚上会胡思乱想。家长要学会给孩子解释动画片里面都是骗人,世界上根本没有任何的妖魔鬼怪,告诉孩子居住的地方非常的安全,从而减轻了其焦虑。

  2、害怕时可以鼓励孩子

  有的孩子在漆黑的房间中会吓哭,由于部分家长出于对孩子的爱护,所以特别的谨慎以及在意,这个时候家长应该多鼓励,陪着孩子一起待在黑暗的房间,也可以鼓励孩子在黑的房间里面拿东西,通过实践来告诉孩子黑暗其实没有那么可怕。

  3、孩子睡觉之前可以讲温馨的故事

  给孩子营造一个好的睡觉气氛也能够克服害怕的心理,在睡觉之前要保持愉快的心情这样才可以转移注意力。睡觉之前可以跟孩子一起玩小游戏,或者给孩子阅读温馨的故事,从书面上来获取积极的能量。

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